Le jeûne en 4 questions

Le jeûne en 4 questions

Pourquoi consacrer des vacances à jeûner ? Jeûner, ce n’est pas se faire mal. Jeûner, c’est avant tout s’offrir un moment de pause pour se recentrer, et prendre soin de soi. Sortir de son quotidien est une occasion pour remettre en question son hygiène de vie et...
Les aliments de l’automne

Les aliments de l’automne

Avec l’automne, les jours raccourcissent, la luminosité diminue. Cela nous affecte car manque de soleil signifie manque de vitamine D, une vitamine essentielle à notre immunité. Ce manque de luminosité affecte a aussi un impact sur notre humeur, notre joie et notre...