La réflexologie

Qu’est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une technique manuelle simple, naturelle et efficace. Elle est préventive aussi bien que thérapeutique. 

Il s’agit d’une stimulation manuelle de zones spécifiques situées aux extrémités du corps (les pieds, les mains, le visage, les oreilles, le crâne) afin de solliciter une réponse nerveuse dans un organe à distance de la zone ainsi manipulée. Ces zones , appelées des « zones réflexes », reflètent tous les organes du corps dans son ensemble.

La technique prend la forme d’un « massage » des pieds, des mains, des oreilles ou du visage. Le but est de restaurer l’équilibre nerveux, hormonal et psychique du corps tout en ciblant des organes spécifiques où un déséquilibre est manifeste pour favoriser le retour à un meilleur fonctionnement.

Comment se pratique-t-elle ?

Il est possible de pratiquer une réflexologie de type “confort” qui vous procurera une détente profonde et un ressenti de bien-être global, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Idéale pour lutter contre le stress.

La réflexologie peut aussi agir en profondeur et être dans ce cas à visée plutôt thérapeutique. Pour atteindre des objectifs précis, il est recommandé de faire plusieurs séances (3 ou plus selon les cas de figure) et de faire le lien avec d’autres paramètres comme la nutrition.

Ses bienfaits

• Relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques
• Activer la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux
• Prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’auto régulation.