Les aliments de l’automne

Les aliments de l’automne

Avec l’automne, les jours raccourcissent, la luminosité diminue. Cela nous affecte car manque de soleil signifie manque de vitamine D, une vitamine essentielle à notre immunité. Ce manque de luminosité affecte a aussi un impact sur notre humeur, notre joie et notre...