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Au travers de ce blog, je vous invite à découvrir mes conseils et des recettes pour garder la forme, ainsi que des articles sur la nutrition.
Les aliments de l’automne

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Avec l’automne qui s’installe gentillement, c’est le moment pour booster ses défenses naturelles et prévenir la baisse de moral. Pour cela, l’alimentation reste notre meilleure alliée. Dans cet article, je vous présente quelques aliments à privilégier en cette saison.

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Comprendre le lien entre intestins et immunité

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On entend parler de vaccins et de traitement contre le virus, mais c’est avant tout notre immunité dont il faut s’occuper. Dans cet article, je vous explique simplement pourquoi cela passe par une bonne santé de l’intestin.

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