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Au travers de ce blog, je vous invite à découvrir mes conseils et des recettes pour garder la forme, ainsi que des articles sur la nutrition.
Le jeûne en 4 questions
Un des grands piliers de la naturopathie est la pause alimentaire, dont le jeûne fait partie. Qu’est-ce que c’est ? est-ce bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s’inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en tirer à moyen et long terme ?
Les aliments de l’automne
Avec l’automne qui s’installe gentillement, c’est le moment pour booster ses défenses naturelles et prévenir la baisse de moral. Pour cela, l’alimentation reste notre meilleure alliée. Dans cet article, je vous présente quelques aliments à privilégier en cette saison.
Comprendre le lien entre intestins et immunité
On entend parler de vaccins et de traitement contre le virus, mais c’est avant tout notre immunité dont il faut s’occuper. Dans cet article, je vous explique simplement pourquoi cela passe par une bonne santé de l’intestin.
La cure de sève de bouleau
L’eau de bouleau en quelques mots : nettoie, purifie, draine, diurétique, peau plus belle, vitalité, énergie.
Renforcez votre système immunitaire
Le système immunitaire défend notre organisme notamment contre les agressions extérieures…
Quelle forme de magnésium choisir ?
Quelle source de magnésium choisir? Quel est son rôle ? Il est difficile d’imaginer l’importance de ce dernier dans notre organisme…